COMO LIDAR COM A RAIVA E O ÓDIO

• Como lidar com  um  inimigo invisível, que diz não há nossa felicidade, como lidar com esse sentimento negativo que nos corrói dia após dia, que nós cega, que nós tiram do nosso centro que causam sensações de extremo desconforto, que inibem nosso discernimento. Que sentimento é esse? Raiva, Ódio.

  Alguns estudiosos descrevem esse sentimento como "a mais hedionda e frenética de todas as emoções". A raiva pode causar eveitos devastadores em nossos relacionamentos pessoais.
• Esse sentimento  e nocivo para a nossa saúde ,  já tem estudos que mostram que a raiva pode causar problemas cardiovascular e que pode levar uma pessoa a morte.
• Diante disso: A pergunta é como superá-la?
• Em primeiro lugar: admitir  que você  é uma pessoa raivosa
• Em segundo lugar: procurar ajuda
• Em terceiro lugar: use o antídotos ao ódio: a paciência e a tolerância
• Em quarto lugar: Encha seu coração de amor por você, pela vida, pela natureza...
• Em quarto lugar saber que a raiva, ódio, são inimigos da felicidade
  Seja feliz!!!!!!